어제 일찍잤다
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66.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1445 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 41.20g | 탄수화물: 188.80g.
아침 식사: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 가래떡, 기장물산 비빔밥용 해초샐러드, 오뚜기 비빔장. 저녁 식사: 딸기, 롯데칠성 순하리 레몬진, 스타벅스 (Starbucks) 베이컨치즈토스트. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 브렉퍼스트 잉글리쉬 머핀. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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