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Siegels
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2023년 03월 11일
Siegels님의 저널, 2023년 03월 11일
Siegels 님의 프로필
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really trying to stay true to my healthy choices commitment. back to the way things used to be.
67.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 03월 11일:
1857 kcal
지방: 80.00g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 156.95g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
California Rolls, Panda Signature Ramen Noodle Soup Picante Chicken Flavor.
저녁 식사:
Potato French Fries, 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Sodexo Classic Chef Salad.
간식/기타:
Beer.
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1805 kcal
운동:
휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간.
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댓글
Good. I need to have more discipline when hunger hits. Be prepared.
2023년 03월 11일 작성이:
-MorticiaAddams
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