TonyFar님의 저널, 2023년 03월 11일

2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:

1036 kcal

지방: 48.21g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 99.51g. 아침 식사: Havregryn lettkokte AXA 70g. 점심 식사: Kaviar 5g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. 저녁 식사: Rekesalat First Price 20g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. 더보기

3118 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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