2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1739 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 227.41g.
아침 식사: Bays Original English Muffin, Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. 점심 식사: Little Debbie Star Crunch, Lay's Wavy Original Potato Chips, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. 저녁 식사: Pro2Snax Sliced Apples with Chocolate Caramels & Pretzels, Chef Boyardee Rice with Chicken & Vegetables, Keebler Zesta Original Saltine Crackers. 간식/기타: Peanut Butter, Sunbeam Large White Bread, Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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