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간헐적 단식과 폭식 그 사이
운동하기 싫은데 ㅜㅠ 몸을 일으켜보쟈
이사준비 냉파만 끝내고
식단도 클린하게 가 보쟈 ㅜㅠ
탈6 고고
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62.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1395 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 185.16g.
아침 식사: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 딸기, Quaker 오트밀 오리지널. 점심 식사: BHC 양념치킨소스, 튀김만두, 본죽 촉촉 진미채볶음, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 무염으로 구운 캐슈 너트, 샐러디 크랜베리 토핑, 김말이튀김. 간식/기타: 아메리카노, 레몬. 더보기
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안정된 체중
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