2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1215 kcal
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지방: 36.89g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 145.77g.
아침 식사: 서울우유 나 100%, 포스트 현미오트밀, 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편. 점심 식사: 맛있닭 한끼 곤약볶음밥 김치, 방울 토마토, 계란후라이. 저녁 식사: 달걀, 신미 햇살콩두부, 오이무침, 양파, 김치, 오뎅볶음, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 찐고구마. 간식/기타: 아이허브 영지버섯 코코아, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼말차 슈퍼말차 텐. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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