2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1080 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 69.72g.
아침 식사: 참치샌드위치, 다진 마늘, 청정원 굴소스, Quaker 오트밀 오리지널, 달걀, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 미역. 점심 식사: 잡곡밥, 라면, 순두부찌개, 계란후라이, 돈까스소스, 돈까스, 시금치나물, 오징어젓갈, 김치, 수육, 양배추찜. 저녁 식사: 당근. 간식/기타: 카누 카누 미니. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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