2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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2033 kcal
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지방: 88.64g | 단백질: 140.44g | 탄수화물: 180.27g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Meijer Mediterranean Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Modern Market Curry Sweet Potato Soup. 저녁 식사: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, J.J. Cassone Hero Roll, Veal Parmigiana. 간식/기타: Beer. 더보기
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2008 kcal
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운동:
스텝퍼 - 34 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 56 분. 더보기
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안정된 체중
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