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Noch - 1 kg und ich steigere langsam auf 2000-2100 kcal 🥰😋
Bald Frühstück....🤤😁
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57.8 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1788 kcal
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지방: 100.84g | 단백질: 130.74g | 탄수화물: 74.12g.
아침 식사: Leinsamen, Foodspring White Chia, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Brothers Brothers Eiweißbrot, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Blaubeeren, Food For Future Soja Natur. 점심 식사: More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, Tomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot, Avocado, Salakis Feta Light, Ei, Champignons. 저녁 식사: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Gouda Holland Jung, Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Brothers Brothers Eiweißbrot. 더보기
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1610 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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