2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1766 kcal
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지방: 73.03g | 단백질: 101.07g | 탄수화물: 144.43g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, P.F. Chang's Beef with Broccoli . 저녁 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole with Tortilla Chips , Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Margarita. 더보기
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2046 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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