2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1864 kcal
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지방: 97.39g | 단백질: 147.97g | 탄수화물: 111.03g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Avocado, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, Edeka Protein Wraps. 점심 식사: Brothers Brothers Eiweißbrot, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Edeka Kalamata Oliven, Edeka Zuckerschoten , Brothers Brothers Eiweißbrot, Tomaten, Patros Ofen Genuss. 저녁 식사: Gouda, Weider 60% Protein Cookies & Creme Flavour. 간식/기타: Lindenhof Minis Harzer. 더보기
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1633 kcal
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운동:
요리 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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