2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
1573 kcal
|
지방: 94.14g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 111.83g.
점심 식사: Strawberries, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Bacon Grease, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Egg White, Great Value Lower Sodium Bacon, Lewis Bake Shop Keto Bread, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham. 저녁 식사: Smithfield Pork Tenderloin, Grimmway Farms Shredded Carrots, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Young Green Onions (Tops Only), Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Red Sweet Pepper, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Broccoli, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, French Salad Dressing, Radishes, Simply Nature Chia Seeds, Egg White, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Marketside Classic Iceberg Salad, Cauliflower, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Great Value Sliced Almonds, Great Value Garbanzo Beans, Grape Tomatoes. 간식/기타: Lay's Sweet Southern Heat Barbecue Potato Chips, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Klement's Pepper Jack Turkey Snack Sticks, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Skinny Pop Popcorn, Radish. 더보기
|
|
2864 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간, 읽기 - 2 시간, 목욕 - 20 분, 책상 업무 - 3 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 55 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 설거지 - 30 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
104중 1에서 20
 댓글
2023년 03월 5일 작성이: Fritzy 22
|
2023년 03월 5일 작성이: TJHenggeler
|
Thanks for the encouragement Fritzy and TJ.
2023년 03월 5일 작성이: -MorticiaAddams
|
2023년 03월 5일 작성이: moko 13
|
2023년 03월 5일 작성이: shirfleur 1
|
👍👏👏👏 We’re both going in the correct direction.💪
2023년 03월 5일 작성이: Shrewdness
|
2023년 03월 6일 작성이: MattRide
|
on a roll keep up the great work 👍
2023년 03월 6일 작성이: ObeseToBeast123
|
Thanks for the support everyone. I am making small changes. I'm not up for big ones but small ones I can do.
2023년 03월 6일 작성이: -MorticiaAddams
|
2023년 03월 6일 작성이: WifeMamaNurse
|
2023년 03월 6일 작성이: -MorticiaAddams
|
morticiaAddams your coming down the ladder very nicely congratulations to you. Are you doing okay today?
2023년 03월 6일 작성이: buenitabishop
|
Wisco, I am getting outside more and trying to cut out more carbs and calories. I am doing okay, Buenita.
2023년 03월 6일 작성이: -MorticiaAddams
|
We got some good weather but now the warmer temps will be replaced for a while by near norm or cooler than normal temps.
2023년 03월 7일 작성이: -MorticiaAddams
|
2023년 03월 7일 작성이: Kimmlas
|
morticiaAddams I'm glad your doing okay have a wonderful day today.
2023년 03월 7일 작성이: buenitabishop
|
Thanks. I had a great day.
2023년 03월 7일 작성이: -MorticiaAddams
|
Hugs back, off to work shortly have a good Thursday best wishes Merry Mel 🤩
2023년 03월 9일 작성이: merry mel
|
I had a crazy day. Murphy's Law!
2023년 03월 9일 작성이: -MorticiaAddams
|
Indeed!!! It's looking great! Now just continue 🤪 I know it's easier to say.. But I wish you great success 🙌 💕
2023년 03월 10일 작성이: HansMyles
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|