Siegels님의 저널, 2023년 03월 5일

2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:

1056 kcal

지방: 35.28g | 단백질: 107.06g | 탄수화물: 79.08g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Eating Right Chicken & Sausage Gumbo, Whole Milk. 저녁 식사: Sweet Potato , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cauliflower . 간식/기타: Grapefruit. 더보기

1740 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기

주 1.9 kg 감소하기

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2023년 03월 5일 작성이: buenitabishop


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