2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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1609 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 131.88g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings, A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. 저녁 식사: Sweet Potato , Calavo Avocado, Plain or Buttermilk Biscuits , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Caesar Salad with Romaine, Harris Teeter Grilled Chicken. 간식/기타: Porto's Guava Cheese Strudel, Corona Corona Premier. 더보기
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1829 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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