|
RIABILITAZIONE 3000 KCAL
|
84 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
3124 kcal
|
지방: 70.42g | 단백질: 210.51g | 탄수화물: 399.89g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|