2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1126 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 106.98g.
아침 식사: 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 아메리카노. 점심 식사: 삶은 계란, 호밀빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 불고기, 현미밥. 저녁 식사: 마늘장아찌, 김치, 시금치나물, 현미밥, 목살구이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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