2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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942 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 100.91g.
아침 식사: 매일유업 매일두유 고단백, 바나나, 딸기. 점심 식사: 해표 식용유, 청정원 굴소스, 간장, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 당근, 달걀, 새우, 양배추, 곰곰 병아리콩 곤약누들. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, MAILLE 홀그레인 머스타드, 백설 올리고당, 식초, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 깻잎, 당근, 양배추. 더보기
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1492 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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