2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1552 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 115.01g | 탄수화물: 235.92g.
아침 식사: 하이트 제로, 양배추, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 김치, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭, 밥. 저녁 식사: 하이트 제로, 김치, 마늘장아찌, 명이나물, 현미밥, 이마트 얼갈이 배추, 신선애 돼지고기 뒷다리살. 간식/기타: 삶은 팥, 군고구마, 라라스윗 호두, 그릭요거트, 하이트 제로. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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