2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1640 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 167.96g | 탄수화물: 132.55g.
아침 식사: Goiaba Vermelha. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. 저녁 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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