2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1308 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 188.93g.
점심 식사: 커클랜드 냉동야채믹스, 오징어, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 풀무원 생면식감 직화짜장. 저녁 식사: 간장, 커클랜드 냉동야채믹스, 참기름, 삶은 계란, 햇반 발아현미밥 작은공기, 홈플러스 쌈추, 한돈 돼지고기 앞다리살. 간식/기타: 샹달프 블루베리잼 (23g), 요플레 플레인 요거트, 딸기, 구워 말린 무염땅콩, 바게트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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