2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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2081 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 144.01g | 탄수화물: 197.24g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Panera Bread Asiago Roast Beef Sandwich on Asiago Cheese Bread. 저녁 식사: Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Plain or Buttermilk Biscuits , Cornbread (Home Recipe), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Ice Cream, Beer. 더보기
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2063 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
congratulations to you Siegel!!! how have you been these days?
2023년 03월 1일 작성이: buenitabishop
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Good afternoon Buenita. I'm well, but also not making changes that are based to achieve my goals. Predictably, nothing is changing. I'm at an impasse.
2023년 03월 1일 작성이: Siegels
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