2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
|
1583 kcal
|
지방: 34.55g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 233.47g.
아침 식사: 군고구마. 점심 식사: 군고구마, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 고등어구이, 밥, 김치, 양반 더 바삭한 양반김. 저녁 식사: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 새우젓, 오뚜기 사골곰탕, 김치, 돼지고기 뒷다리살, 마늘장아찌, 다진 마늘, 밥. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 군고구마, 삶은 팥, 하이트 하이트 무알콜 맥주. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|