2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1955 kcal
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지방: 90.38g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 233.67g.
아침 식사: Cantaloupe Melons , Kind Peanut Butter Granola , Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Smucker's Strawberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 저녁 식사: Asparagus , Roma Tomatoes, Balsamic Vinegar, Cucumber (with Peel) , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Rosina Italian Style Meatballs, Olive Oil . 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Fiber One 70 Calories Brownie, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pears . 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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