2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1599 kcal
|
지방: 34.97g | 단백질: 118.55g | 탄수화물: 237.60g.
아침 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. 점심 식사: 한돈 돼지고기 앞다리살, 귤, CU 동의 반숙란, 우엉조림, 양반 더 바삭한 양반김, 연근조림, 밥, 고추장멸치볶음. 저녁 식사: 돼지고기 뒷다리살, 양배추, 명이나물, 마늘장아찌, 김치, 밥. 간식/기타: 삶은 팥, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 군고구마, 하이트 제로. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|