2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1506 kcal
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지방: 86.69g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 132.15g.
아침 식사: Califia Farms Oatmilk, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Snak Club Sunflower Kernels, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Granny Smith Apples, Quaker Buffalo Ranch Rice Crisps, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Calavo Avocado, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. 저녁 식사: Shrimp, Minced Garlic, Taylor Farms Cauliflower Pearls, Butter . 간식/기타: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Granny Smith Apples. 더보기
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안정된 체중
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