2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1414 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 106.16g | 탄수화물: 103.98g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Roast Beef Sandwich with Cheese. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Plain or Buttermilk Biscuits , Cornbread (Home Recipe), Plain Yogurt, Pistachio Nuts , Del Monte Fruit Naturals Citrus Salad. 간식/기타: Beer, Ice Cream. 더보기
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2090 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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