2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1260 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 145.89g.
점심 식사: 7-11 博客墨西哥風味辣雞胸, 7-11 石安牧場溏心蛋, 蛋白, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 저녁 식사: 豆乾炒肉絲, Greens 綜合炒蔬菜, 白飯. 간식/기타: 地瓜球, 7-11 石安牧場溏心蛋, 香蕉. 더보기
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안정된 체중
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