2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1826 kcal
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지방: 143.13g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 35.52g.
아침 식사: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Lackmann Молочные Сосиски, Цукини, Шампиньоны, Яйцо. 점심 식사: ITLV Маслины с Косточкой, Миндаль Миндаль Жареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Charalambidis Йогурт, Куриное Филе, Alpro Almond Barista. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%. 간식/기타: Alesto Грецкие Орехи , M&S Шоколад 85%, Koko Milk Barista . 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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