2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1317 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 153.66g | 탄수화물: 77.26g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Увелка Гречка в Пакетиках, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Огурец (с Кожурой), Кролик. 저녁 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. 간식/기타: Maxler Протеин, Parmalat Молоко 1,8%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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