2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1991 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 277.66g.
아침 식사: 華濟堂真燕窩 金絲燕窩, 葡吉 日式高纖穀物, Costco 無調味腰果, 全家 茶葉蛋(全家), 桂格(Quaker) 桂格顆粒豆漿燕麥. 점심 식사: 便當. 저녁 식사: Costco 四季豆, 玉米筍, 全聯 地瓜, 強匠 歐式起司舒肥雞胸肉. 간식/기타: 任芳食品 極品核桃糕, 蓬萊寶島食品 白色黃金/礦歐式可可片, 水梨, 火龍果, 葡萄, 蘋果. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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