2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1762 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 221.97g.
아침 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas , Kind Peanut Butter Granola , Pears , Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). 저녁 식사: Dole Chipotle & Cheddar Salad Kit, La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. 간식/기타: Blackberries , Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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