2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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2350 kcal
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지방: 103.00g | 단백질: 118.85g | 탄수화물: 208.58g.
아침 식사: Torte Cake, La Madeleine Mini Lemon Tart, Two Bite Pecan Tarts, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Pierre Angus Cheeseburger, Chicken Pasta, Thin Crust Cheese Pizza. 저녁 식사: White Rice, ACE Bakery Olive Bread, Green String Beans, Salmon. 간식/기타: Formaggio Charcuterie Roll Sliced, Ice Cream, Porto's Guava Cheese Strudel, Beer. 더보기
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2082 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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