2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1600 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 147.77g.
점심 식사: 양배추볶음, 김치, 계란간장, 배추된장국, 밥. 저녁 식사: 총각김치, 아몬드멸치볶음, 연근조림, 김치볶음밥, 매실원액, 된장, 한돈 등심덧살, 참치쌈장, 양배추찜. 간식/기타: 소와나무 체다치즈, 사과, 당근, 맥주 맥주, 노브랜드 요거트 왕초코볼, 호두과자. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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