2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1342 kcal
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지방: 61.05g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 150.77g.
아침 식사: Califia Farms Oatmilk, Ratio Cereal, Bananas , Kind Peanut Butter Granola , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). 점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Schnucks Sliced Colby Jack Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Calavo Avocado. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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