2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1397 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 153.48g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 뷰니스 한끼 쉐이크 곡물맛. 점심 식사: 서브웨이 풀드포크 샌드위치, 서브웨이 핫칠리 소스. 저녁 식사: 양배추찜, 방울 토마토, 파김치, 돼지고기 앞다리살, 찐고구마. 간식/기타: 파리바게트 후레쉬크림샌드빵, 호두과자, 버터, 일반 와플, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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