2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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2099 kcal
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지방: 87.29g | 단백질: 156.22g | 탄수화물: 178.80g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 점심 식사: Good Food Made Simple Mediterranean Veggie Egg White Breakfast Burrito, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich, Minestrone Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Fried Rice, Minestrone Soup (Home Recipe), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Cupcake Cake without Icing, Starbucks Madeline Cookies. 더보기
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2057 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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