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Olha.... ter tido um churrasco na casa de amigos ontem à noite e só subir 300g na balança hj pela manhã.... não preciso dizer q me comportei, né??? Os números comprovam!!🤪😉💪🏻 Bom dia!!
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49.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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755 kcal
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지방: 35.58g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 40.49g.
아침 식사: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Wheyviv Biscoito de Coco. 점심 식사: Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Abobrinha, Casino Passata de Tomate, Predilecta Molho Branco, Lombo Assado, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose. 저녁 식사: Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose , Ovo, Manteiga (com Sal). 간식/기타: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Aham, vou te dar crédito 😁
2023년 02월 16일 작성이: ROSA 1996
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@ROSA 1996, amiga, sério!! Eu ainda levei suspiro WheyViv pra comer na hora do bolo... Apesar q, além dele, comi um quadradinho do bolo para experimentar. Esse Protocolo P/E realmente está me surpreendendo!! Comi muita carne e bebi três doses de Sagatiba (que da próxima serão apenas duas...kkkk.... tô ficando véia). Vc sabe q não costumo mentir 🙈. Eu posso não postar as jacadas (pq não gosto de despertar gatilhos em algumas pessoas), mas sempre conto aqui...🤣🤣🤣.... Inclusive relacionando cada item...🤭 🤞
2023년 02월 16일 작성이: frpaty
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Fofeca, você tem uma determinação quase invejável 😌👏🏻👏🏻
2023년 02월 16일 작성이: ROSA 1996
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2023년 02월 16일 작성이: frpaty
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