a0981532339님의 저널, 2023년 02월 15일

2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
1283 kcal 지방: 65.76g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 99.72g.   아침 식사: 克寧 100%紐西蘭奶粉, 光泉 光泉鮮乳, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田. 점심 식사: 全聯 豬里肌肉片, 烤地瓜, 青江菜, 炒小白菜. 저녁 식사: 炒香姑, 清炒油麥菜, 青江菜, 全聯 豬里肌肉片. 간식/기타: 水煮蛋, 蘋果(去皮), 酪梨. 더보기
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