2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1022 kcal
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지방: 16.58g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 134.17g.
아침 식사: 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, 오그래 오!그래퐁, 아이허브 영지버섯 코코아. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노 (Tall), 뷰니스 한끼 쉐이크 곡물맛. 저녁 식사: 방울 토마토, 양배추찜, 파김치, 신선애 닭가슴살, 찐고구마. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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