2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1234 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 119.07g.
아침 식사: 克寧 100％紐西蘭奶粉. 점심 식사: 里仁 有機糙米麩（無糖）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 全聯 青江菜, 炒小白菜, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排. 저녁 식사: 豆腐, 白飯, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 泡菜鍋. 간식/기타: 酪梨, 蘋果, 蛋白. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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