|
Calorie aumentate e girovita che lentamente si abbassa
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1143 kcal
|
지방: 46.53g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 99.15g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Crackers Integrali, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 점심 식사: Noci, Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Taccole Surgelate , Coop Hamburger Vitellone Bovino Adulto , Curtiriso Riso Basmati. 간식/기타: Coop Yogurt Magro Greco 0%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|