2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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923 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 31.94g | 탄수화물: 71.68g.
점심 식사: 해키키 공심채볶음, 공기밥. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 비비고 진한 김치만두, 그릭요거트, MAILLE 홀그레인 머스타드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 올리브, 바른식방 통밀 깜빠뉴. 간식/기타: 플랫 화이트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
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1653 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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