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56.9를 살짝 봤긴 봤는데
주말에 너무 먹어서인지
눈 바디는 좀 구려진듯......🫠
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57 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1666 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 142.77g | 탄수화물: 210.11g.
아침 식사: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 삶은 팥, 군고구마. 점심 식사: 마늘장아찌, 명이나물, 양배추, 김치, 밥, 돼지고기 뒷다리살. 저녁 식사: 양배추, 새송이버섯, 명이나물, 김치, 마늘장아찌, 밥, 돼지고기 뒷다리살. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 그릭요거트, 하이트 하이트 무알콜 맥주. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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