2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1560 kcal
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지방: 91.00g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 104.65g.
점심 식사: Strawberries, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Lewis Bake Shop Keto Bread, Great Value Lower Sodium Bacon, Egg White, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bacon Grease, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage. 저녁 식사: Pork (Lean Only Eaten), Kentucky Kernel Seasoned Flour, Grape Tomatoes, Broccoli, Marketside Classic Iceberg Salad, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, French Salad Dressing, Radishes, Simply Nature Chia Seeds, Egg White, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Red Sweet Pepper, Cauliflower, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Great Value Sliced Almonds, Great Value Garbanzo Beans, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Dole Shredded Carrots, Young Green Onions (Tops Only), Terrasoul Raw Brazil Nuts. 간식/기타: Lindt Strawberries & Cream White Chocolate Truffles, Skinny Pop Popcorn, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Celery, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Claussen Dill Pickle Spears. 더보기
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3055 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 읽기 - 2 시간, 목욕 - 20 분, 책상 업무 - 3 시간, 청소 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 55 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 설거지 - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
2023년 02월 12일 작성이: shirfleur 1
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2023년 02월 12일 작성이: Fritzy 22
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Thanks. Every little bit helps.
2023년 02월 12일 작성이: -MorticiaAddams
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2023년 02월 12일 작성이: ObeseToBeast123
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OTB, I am hoping to get back to my lowest weight.
2023년 02월 12일 작성이: -MorticiaAddams
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-MorticiaAddams, Most Excellent!! 👌 👍
2023년 02월 12일 작성이: FourWheeldrive
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2023년 02월 12일 작성이: -MorticiaAddams
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2023년 02월 12일 작성이: writingwyo
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Thanks. My carbs are finally falling in line again.
2023년 02월 12일 작성이: -MorticiaAddams
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2023년 02월 12일 작성이: Jenny_lulu
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Yay!! Good for you, Morticia. 🤗
2023년 02월 12일 작성이: StormsGirl
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Congratulations to you morticiaAddams
2023년 02월 12일 작성이: buenitabishop
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2023년 02월 12일 작성이: Diana 1234
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Hi Morticiaaddam, if you like rice, and spice food. Korma is the mildest and Madras is the hottest. If you don't eat meat they do a vegetarian Curry. Give it a go. Try a friend's first then if you go for a meal you don't waste your money. Hooe your having a nice Monday. Merry Mel 🤩
2023년 02월 13일 작성이: merry mel
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Thanks to everyone. I have really cut back on carbs to where I am in the range my doctor wants me to be in. I tend to go carb crazy and it isn't a good idea when you have diabetes. Mine is in remission and I want to keep it that way. i am lower carb - not keto or Atkins but in the 75g-100g net carbs a day range.
2023년 02월 13일 작성이: -MorticiaAddams
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Hello Morticiaaddams, I am hoping Tuesday because he has decided to come back in 3 months to have the revise. Because the doctors say his levels of waste are not going down so he is better off going to the loo properly. So Monday he will take over his decision with the doctors. Thanks for your support and kindness. Much appreciated. Merry Mel 😍
2023년 07월 29일 작성이: Merry.Mel
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You both have been very brave through this.
2023년 07월 29일 작성이: -MorticiaAddams
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