2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1146 kcal
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지방: 14.12g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, 아메리카노, 딸기, 호밀빵. 점심 식사: 연어초밥, 초밥, 뷰니스 한끼 쉐이크 곡물맛, 사과. 저녁 식사: 양배추찜, 대천김 곱창김, 현미밥, 꼬막, 양념장. 간식/기타: 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스&바디, 오그래 오!그래퐁. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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