2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1507 kcal
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지방: 94.84g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 108.83g.
점심 식사: Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Bacon Grease, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Egg White, Great Value Lower Sodium Bacon, Lewis Bake Shop Keto Bread. 저녁 식사: Mission Zero Net Carbs Original, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Cracker Barrel Pan Roasted Turkey Breast Deli Meat, Cucumber (Peeled), French Salad Dressing, Radishes, Simply Nature Chia Seeds, Egg White, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Red Sweet Pepper, Cauliflower, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Great Value Sliced Almonds, Great Value Garbanzo Beans, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Dole Shredded Carrots, Young Green Onions (Tops Only), Terrasoul Raw Brazil Nuts, Broccoli, Marketside Classic Iceberg Salad, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Grape Tomatoes. 간식/기타: Claussen Dill Pickle Spears, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Skinny Pop Popcorn. 더보기
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3171 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 청소 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 목욕 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 요리 - 2 시간, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
2023년 02월 9일 작성이: LivinBreezy
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2023년 02월 9일 작성이: ObeseToBeast123
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2023년 02월 9일 작성이: m.bunch
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2023년 02월 9일 작성이: -MorticiaAddams
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Hi Morticiaaddam, how are you? Hope you have a great weekend. My Jim is looking after Williow today she's 2, but we all say she looks after him😅🤣. Iam working with 2 colleagues today, one a chap I have never worked with before and Jackie she is lovely 😍. Must get ready for work now. Chat soon. Merry Mel 🤩
2023년 02월 10일 작성이: merry mel
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2023년 02월 10일 작성이: shirfleur 1
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Thanks for the support. I am doing okay. Still trying to eat right and exercise.
2023년 02월 10일 작성이: -MorticiaAddams
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Congratulations to you morticiaAddams on your weight loss
2023년 02월 10일 작성이: buenitabishop
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Thank you, Buenita. I am hoping to take off more soon.
2023년 02월 11일 작성이: -MorticiaAddams
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2023년 02월 11일 작성이: buenitabishop
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I am always blessed by your appearance on Fatsecret.
2023년 02월 11일 작성이: -MorticiaAddams
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Thanks so much morticiaAddams I pray for you every day, your an amazing person.
2023년 02월 11일 작성이: buenitabishop
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2023년 02월 12일 작성이: Wisco Soul
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Thank you, Buenita. It made my day.
Thank you, Wisco. I am trying hard.
2023년 02월 12일 작성이: -MorticiaAddams
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