2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1632 kcal
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지방: 35.01g | 단백질: 109.30g | 탄수화물: 247.55g.
아침 식사: 서울우유 더진한플레인요거트, 군고구마. 점심 식사: 깻잎장아찌, 연근조림, 양반 더 바삭한 양반김, 밥. 저녁 식사: 새송이버섯, 밥, 양배추, 명이나물, 돼지고기 뒷다리살, 김치, 마늘장아찌. 간식/기타: 삶은 팥, 군고구마, 삶은 팥, Quest Nutrition 쿠키앤크림, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 하이트 제로. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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