2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
|
1670 kcal
|
지방: 53.33g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 245.10g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲, 全家 摩卡可可滿餡麵包. 점심 식사: 便當. 저녁 식사: 蘋果（去皮）, 全聯 聖女小蕃茄, 五穀飯, 全聯 白花椰米, 立大 日式照燒豬里肌肉排, 櫛瓜, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的菠菜（新鮮）. 간식/기타: 新東陽 肉鬆蛋捲, 百年傳奇 泡菜沙其馬. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|