2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1371 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 114.00g.
점심 식사: 오이 (껍질 포함), 감성빵집 플레인 사워도우, 삶은 계란, 토마토, 페스토 소스, 얌 (고구마), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 콜리오스 페타치즈, 이즈니 무염 버터, 토마토 케첩, 달걀. 저녁 식사: 서브웨이 랜치 드레싱, 당근. 간식/기타: 크라운 참쌀설병 (9g), 크라운제과 참쌀선과, 페퍼리지팜 Nantucket Dark Chocolate. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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