ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦님의 저널, 2023년 02월 3일

2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.3 kg 지금까지 감소한: 23.7 kg.    남은양: 32.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
2544 kcal 지방: 119.36g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 72.29g.   아침 식사: Narmak Смесь Семян для Салата, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Сыр Тильзитер, Мясницкий Ряд Шинка, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. 점심 식사: Свинина, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Край Каравай Батон Нарезной, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. 저녁 식사: Салат Айсберг, Лента Салат Фаворит. 간식/기타: Виски. 더보기
1838 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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